{"id":2115,"date":"2013-12-19T12:12:34","date_gmt":"2013-12-19T12:12:34","guid":{"rendered":"http:\/\/coooa.wordpress.com\/?p=442"},"modified":"2013-12-19T12:12:34","modified_gmt":"2013-12-19T12:12:34","slug":"consejos-para-evitar-las-inflamaciones-oculares-en-la-nieve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hlrnet.net\/sites\/actu-es\/2013\/12\/19\/consejos-para-evitar-las-inflamaciones-oculares-en-la-nieve\/","title":{"rendered":"Consejos para evitar las inflamaciones oculares en la nieve"},"content":{"rendered":"\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-top\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;2115&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;top&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate this post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 votes)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Consejos para evitar las inflamaciones oculares en la nieve&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; 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Aunque no tiene por qu\u00e9 provocar la p\u00e9rdida completa de la visi\u00f3n ni aparece de forma inmediata, se trata de un problema que, a corto plazo, puede dar lugar a dolores de cabeza, <strong>conjuntivitis<\/strong> o <strong>fotofobias<\/strong> anormales y, a largo plazo, a <strong>cataratas<\/strong> y problemas en <strong>retina<\/strong>, incluso antes de los 50 a\u00f1os.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" data-attachment-id=\"446\" data-permalink=\"https:\/\/coooa.wordpress.com\/2013\/12\/19\/consejos-para-evitar-las-inflamaciones-oculares-en-la-nieve\/snowboard\/\" data-orig-file=\"https:\/\/coooa.files.wordpress.com\/2013\/12\/snowboard1.jpg\" data-orig-size=\"750,503\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;5.6&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;NIKON D3000&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1293811260&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;55&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;100&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.00625&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"snowboard\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/coooa.files.wordpress.com\/2013\/12\/snowboard1.jpg?w=300\" data-large-file=\"https:\/\/coooa.files.wordpress.com\/2013\/12\/snowboard1.jpg?w=584\" class=\"aligncenter wp-image-446\" alt=\"snowboard\" src=\"https:\/\/coooa.files.wordpress.com\/2013\/12\/snowboard1.jpg?w=350&#038;h=235\" width=\"350\" height=\"235\" srcset=\"https:\/\/coooa.files.wordpress.com\/2013\/12\/snowboard1.jpg?w=350&amp;h=235 350w, https:\/\/coooa.files.wordpress.com\/2013\/12\/snowboard1.jpg?w=700&amp;h=470 700w, https:\/\/coooa.files.wordpress.com\/2013\/12\/snowboard1.jpg?w=150&amp;h=101 150w, https:\/\/coooa.files.wordpress.com\/2013\/12\/snowboard1.jpg?w=300&amp;h=201 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/><\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n os <strong>proporcionamos una serie de consejos, recomend<\/strong><strong>aciones y medidas preventivas<\/strong> para evitar da\u00f1os de este tipo:<\/p>\n<ul>\n<li>Valorar los beneficios de la lente por encima de la est\u00e9tica.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><span style=\"font-style:inherit;line-height:1.625;\">Utilizar gafas de sol especiales para deportes de invierno, oscuras y con los filtros UV adecuados que cubran la totalidad de la zona ocular.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Las lentes grises son las m\u00e1s adecuadas para este tipo de pr\u00e1cticas, ya que mejoran los contrastes, no alteran los colores naturales y producen menos cansancio ocular al reducir mejor el deslumbramiento.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><span style=\"font-style:inherit;line-height:1.625;\">El hecho de que unas gafas de sol tengan los cristales oscuros no significa que absorban la totalidad de la radiaci\u00f3n ultravioleta, incluso pueden suponer un perjuicio para la vista si las lentes no son de calidad.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><span style=\"font-style:inherit;line-height:1.625;\">En cuanto a los filtros solares, la categor\u00eda ideal es la n\u00famero 4, que ofrece la capacidad de absorci\u00f3n de radiaci\u00f3n solar UVB-UVA m\u00e1s alta (92-97%). Este filtro est\u00e1 especialmente concebido para la nieve, incluso en altitudes superiores a 3.000 metros.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><span style=\"font-style:inherit;line-height:1.625;\">En caso de utilizar lentillas, es muy importante lubricar los ojos con las soluciones o gotas humectantes pertinentes, con el fin de evitar sequedad ocular e infecciones propias de la pr\u00e1ctica de deportes de nieve al aire libre.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Es recomendable acudir previamente al \u00f3ptico-optometrista con el fin de obtener el asesoramiento adecuado y adquirir las gafas en un establecimiento sanitario de \u00f3ptica.<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Javier Sebasti\u00e1n<\/em><\/p>\n<p><em>Delegado en Almer\u00eda del\u00a0<a href=\"http:\/\/www.coooa.org\/\">Colegio Oficial de \u00d3pticos-Optometristas de Andaluc\u00eda<\/a><\/em><\/p>\n<p>Publicado en <a href=\"https:\/\/coooa.wordpress.com\/2013\/12\/19\/consejos-para-evitar-las-inflamaciones-oculares-en-la-nieve\/\" class=\"autohyperlink\">coooa.wordpress.com\/2013\/12\/19\/consejos-para-evitar-las-inflamaciones-oculares-en-la-nieve\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comienza la \u00e9poca de invierno y, con ella, miles de andaluces acuden a las estaciones de esqu\u00ed para practicar deportes de nieve, al estilo del snowboard, patinaje sobre hielo o esqu\u00ed. 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